Joga Nidra & Kolacja z Anetą Zabiegałą

Zapraszamy Cię serdecznie na wyjątkowe doświadczenie łączące głęboki relaks, ciche ukojenie umysłu oraz wyjątkowe smaki. To wieczór, który wyciszy ciało, nakarmi duszę i pobudzi zmysły.

Zaczniemy od pięknej i potężnej praktyki, jaką jest Joga Nidra. To starożytna tantryczna technika, wprowadzona do świata przez Swamiego Satyanandę. Określana jest jako stan pomiędzy snem a jawą - ciało odpoczywa, a świadomość pozostaje uważna, głęboko zanurzona w wewnętrznej przestrzeni spokoju. Praktyka odbywa się na leżąco, dlatego możesz całkowicie się odprężyć. Po praktyce zanurzysz się w dźwiękach mis, dzwoneczków, bębnów i gonga, dzięki którym wibracje będą kontynuować uzdrawiającą, głęboko relaksującą pracę. To muzyka, która uzdrawia i prowadzi w głąb spokoju.

➜ głębokie odprężenie i regeneracja
➜ uwolnienie napięć fizycznych, emocjonalnych i mentalnych
➜ zmniejszenie niepokoju i lęku
➜ obniżenie poziomu stresu i ciśnienia krwi
➜ poprawa jakości snu i koncentracji
➜ pobudzenie przepływu energii życiowej (prany) w ciele
➜ zwiększenie receptywności i otwarcie na intuicję
➜ trzydzieści minut praktyki odpowiada nawet trzem godzinom głębokiego snu

Spotkanie poprowadzi Ania Larysz - nauczycielka i terapeutka jogi, naturoterapeutka i przewodniczka po ścieżkach świadomego oddechu. Z czułością i uważnością wprowadzi Cię w stan głębokiego relaksu, w którym nic nie musisz..wystarczy, że jesteś.

Po zajęciach zapraszamy na lunch , który przygotuje Aneta Zabiegała. Jeżeli kuchnia wege me swojego światowego mistrza, to jest nim bez dwóch zdań Yotam Ottolenghi. Jeżeli jest w Polsce ktoś, kto rozumie jego filozofię na talerzach – to jest to Aneta Zabiegała, jego niegdyś uczennica w londyńskich restauracji. Z wykształcenia dziennikarka i psychodietetyczka. Z zamiłowania i zawodu kucharka. Lekcje gotowania odbierała u polskich Szefów Kuchni oraz we Włoszech, Tajlandii, Indonezji, Japonii. 

Yotam Ottolenghi to szef kuchni, piekarz, cukiernik, który w swoich książkach z list bestsellerów „New York Times’a” promuje smaki tradycyjnej kuchni żydowskiej i arabskiej oraz przepisy wegetariańskie. Jego najsłynniejsze tytuły to: „Jerozolima Książka kucharska”, „Obfitość. Wegetariańska kuchnia", „Słodko”, „Cała obfitość. Wegetariańskie święto urodzaju” czy „Ottolenghi Prosto”.

Co czeka was w Mysłowicach? Owa obfitość w smakach, całe portfolio warzyw i połączenia, które uzależniają! Ktoś, kto raz spotka Anetę nigdy już nie będzie patrzył na warzywa w ten sam sposób. Dajcie się przekonać nie tylko do słodkiego i słonego, ale do całej gamy aromatów znanych z bazarów całego świata.